ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
35 min · 329 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
904 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを904品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
40 min · 499 カロリー
卵のブリック（チュニジア風揚げ春巻き）
20 min · 387 カロリー
ラム肉の伝統的なシャシリク
45 min · 646 カロリー
くるみのクリームパスタ
25 min · 831 カロリー
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
アルー・パラック（ほうれん草とじゃがいものカレー）
45 min · 251 カロリー
マリナーラパスタ
45 min · 625 カロリー
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
セラーノハムとスモークパプリカのトルテッリーニ
30 min · 746 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
レモングラス香る 鮮魚のカリカリ揚げ
35 min · 330 カロリー
濃厚ダークチョコレート・スフレ
40 min · 522 カロリー
パンシットビホン
35 min · 664 カロリー
ジャム・クレープ
30 min · 563 カロリー
パラク・チャット（サクサクほうれん草のスパイス仕立て）
35 min · 370 カロリー
チョリソーとチェダーチーズのケサディーヤ
25 min · 843 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
本格ガパオ・ムー（豚肉のバジル炒めご飯）
25 min · 730 カロリー
手作りミニピザ
32 min · 517 カロリー
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
45 min · 922 カロリー
タイのココナッツ焼き菓子「カノムクロック」
35 min · 531 カロリー