コチュガンジョン
35 min · 601 カロリー
45 min 以内 妊娠中対応の レシピ
904 件のレシピ
妊娠中も楽しめる、45分以内のレシピを904品そろえたよ。生魚や生肉、未殺菌チーズ、アルコールを避け、食材をしっかり加熱した料理を選ぼう。グリンピースとミントのポタージュ（247 kcal）やクリスピートーフ（36 gたんぱく質）を試してみて。
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
厚切りリブアイのステーク・フリット
45 min · 1,162 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
パニール・ティッカ
35 min · 457 カロリー
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
30 min · 387 カロリー
じゃがいものフリッタータ
45 min · 428 カロリー
ハーブとチリのマリネフェタ
15 min · 870 カロリー
レチェ・フリータ（ミルクの揚げ菓子）
35 min · 348 カロリー
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 487 カロリー
スパイス香るハチミツ仕立てのドライフルーツミックス
20 min · 457 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
情熱のスペイン風ちらし寿司
35 min · 606 カロリー
ロッキーロードファッジ
25 min · 600 カロリー
ビンディ・ド・ピアザ（オクラと2種の玉ねぎのスパイス炒め）
45 min · 205 カロリー
ベトナム風手羽先のヌクマム揚げ（Gà chiên nước mắm）
45 min · 766 カロリー
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
20 min · 134 カロリー
BBQミートボール
35 min · 463 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
濃厚マカロニ＆チーズ
40 min · 924 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
45 min · 352 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー