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45 min 以内 ベジタリアン おやつ・軽食
129 件のレシピ
45分以内に準備できる34種類のベジタリアンスナックを楽しんで。ミタラシソースの串団子やサツマイモのボールは、見逃せない美味しい選択肢。小腹を満たすのにも、素早い前菜にも最適だよ。
初級
パパロテ(ローストサルサとトトポス)
288 kcal
5g
30 min
初級
香ばしさが弾ける!自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
パルメザンチーズとオレガノのセイボリースコーン
479 kcal
16g
30 min
初級
ハッシュパピー
408 kcal
10g
25 min
初級
フレッシュハーブの自家製ランチドレッシング
177 kcal
3g
15 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
コーンマフィン
400 kcal
8g
35 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
初級
コーンフリッター
387 kcal
10g
25 min
初級
メキシコ風スライスアボカド
491 kcal
4g
10 min
初級
スペイン風キャンディードナッツ
658 kcal
12g
30 min
初級
メキシカン・レッドビーンペースト
433 kcal
18g
25 min
中級
もっちりつやつや!本格みたらし串団子
488 kcal
8g
35 min
初級
サルサ・フレスカ
43 kcal
2g
15 min
初級
サングリア
245 kcal
1g
15 min
初級
厚焼きサブレ・ブルトン
482 kcal
7g
40 min
初級
メキシコ風アーモンド詰めデーツ
264 kcal
6g
20 min
初級
クミンとパプリカが香る、中近東風スパイシーピーナッツ
371 kcal
12g
15 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
400 kcal
8g
25 min
初級
ブルーベリーマフィン
431 kcal
7g
40 min
初級
セイボリー・チェダー・スコーン
479 kcal
15g
35 min
初級
濃厚スパイスミルクティー(カラク・ティー)
233 kcal
5g
20 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能