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45 min 以内 ベジタリアン おやつ・軽食
129 件のレシピ
45分以内に準備できる34種類のベジタリアンスナックを楽しんで。ミタラシソースの串団子やサツマイモのボールは、見逃せない美味しい選択肢。小腹を満たすのにも、素早い前菜にも最適だよ。
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
すり鉢で作る、本格手作りバジルソース(ペースト・ジェノベーゼ)
345 kcal
6g
17 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
セサミ・クリスプ 〜極薄の胡麻せんべい〜
292 kcal
5g
27 min
中級
自家製クミンのパパド
448 kcal
17g
30 min
初級
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
746 kcal
15g
20 min
初級
ガーリックチリ
385 kcal
2g
25 min
初級
スペイン風ガーリックブレッド
284 kcal
3g
20 min
初級
本格派の塩ラッシーとパパド
489 kcal
18g
15 min
初級
濃厚ピーナッツバタークッキー
1000 kcal
20g
27 min
初級
芳醇な香りのカルダモンラッシー
374 kcal
10g
10 min
初級
赤玉ねぎとタマリンドのチャツネ
157 kcal
3g
35 min
初級
ベトナム風 生唐辛子のピクルス
200 kcal
3g
20 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス(スペイン風アーモンドのキャラメリゼ)
400 kcal
8g
25 min
初級
パパロテ(ローストサルサとトトポス)
288 kcal
5g
30 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
517 kcal
26g
45 min
初級
伝統的ななめらかフムス
657 kcal
25g
15 min
初級
自家製スモーキーBBQソース
237 kcal
3g
35 min
中級
モチモチ食感がたまらない!韓国の人気スイーツ「ホットク」
550 kcal
8g
35 min
初級
フォークで潰す自家製ワカモレ
364 kcal
3g
15 min
初級
ガーリックとチャイブのクリーミーヨーグルトソース
153 kcal
3g
10 min
中級
クリームチーズガーリックブレッド
652 kcal
18g
35 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能