スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
45 min 以内 ヴィーガン GLP-1治療中の方向けの レシピ
60 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、無理なく食べられるヴィーガン料理を集めたよ。レッドレンズ豆の本格ダル（359 kcal、たんぱく質22 g）や、本格スパイスが香る、レンズ豆のダール（329 kcal、たんぱく質19 g）を試してみて。脂質や糖分を控えめにした、45分以内の60品から選べるよ。
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
本格ギ・パラタ
35 min · 435 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
ほうれん草のロティ
35 min · 529 カロリー
ひよこ豆パスタ
35 min · 505 カロリー