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45 min 以内 冷凍保存可能 レシピ
487 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ(詰め物をしたカニ)やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
初級
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
初級
オニオン・バジ
458 kcal
11g
30 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
ピリ辛豆腐ボール
411 kcal
17g
30 min
中級
マナキーシュ:ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
初級
カルダモン香る、口どけココナッツ・バルフィ
599 kcal
8g
35 min
初級
ひよこ豆のクリーミーココナッツカレー
831 kcal
31g
45 min
中級
オールドファッション・ドーナツ
805 kcal
8g
35 min
初級
レッドレンズ豆の本格ダル
360 kcal
22g
45 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
中級
手作りちくわ
315 kcal
46g
40 min
中級
ドゥードゥ・ペダ
726 kcal
27g
25 min
中級
マスティック・アイスクリーム(カイマキ)
308 kcal
5g
35 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
初級
ソゴギ・ジェユク(牛肉の韓国風ピリ辛炒め)
447 kcal
36g
30 min
初級
スパニッシュ・ハンバーガー
854 kcal
55g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
419 kcal
14g
35 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min
初級
香りと肉汁溢れる!スパイシー牛串焼き(ケバブ)
614 kcal
47g
30 min
初級
チョコヘーゼルナッツのクレープ
801 kcal
19g
35 min
中級
デジガルビ(韓国風豚スペアリブのBBQ)
898 kcal
51g
35 min
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普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能