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45 min 以内 冷凍保存可能 レシピ
487 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ(詰め物をしたカニ)やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
中級
フレンチスタイル・サモサ ~香ばしい焦がしバターの香り~
485 kcal
17g
45 min
初級
はちみつのクレープ
547 kcal
17g
35 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
中級
本格野菜カツレツ(ベジタブル・カツレツ)
293 kcal
7g
45 min
初級
レッドカレー・ココナッツミルクソース
258 kcal
3g
25 min
中級
イカのココナッツカレー
492 kcal
33g
45 min
初級
そら豆のガーリックソテー 中東風
273 kcal
15g
25 min
中級
ガイ・パッ・サテ(鶏肉のピーナッツソース炒め)
551 kcal
38g
30 min
初級
伝統の基本のベシャメルソース
219 kcal
6g
20 min
初級
とろけるチョコレートケーキ
512 kcal
7g
40 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
モラセス・クッキー
606 kcal
6g
30 min
初級
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
初級
チーズ・エンチラーダ
973 kcal
34g
40 min
初級
クミン香るラム肉のレモンケバブ
776 kcal
46g
35 min
初級
チョコヘーゼルナッツのクレープ
801 kcal
19g
35 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
中級
ゲーン・キョウ・ワン・ガイ(鶏肉のグリーンカレー)
441 kcal
30g
35 min
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
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調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能