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45 min 以内 冷凍保存可能 レシピ
487 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ(詰め物をしたカニ)やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
中級
ラスルハヌート香る、スパイシー・ミートシガー
958 kcal
37g
45 min
中級
ローズウォーターのアイスクリーム
358 kcal
11g
35 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
本格メルゲーズのグリル
520 kcal
22g
15 min
中級
ラム肉のサムサ
747 kcal
28g
45 min
初級
ホーキーポーキー・アイスクリーム
520 kcal
7g
35 min
初級
ポルトガル流豚肉サンド「ビファーナ」
637 kcal
35g
35 min
中級
デビルド・クラブ(カニの香ばし焼き)
337 kcal
29g
45 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
鶏むね肉のビール煮込み ~クリーミーなアンバーソース仕立て~
431 kcal
35g
40 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
中級
バカライトス 〜塩鱈のカリカリフリッター〜
572 kcal
46g
35 min
中級
ビスコチョ・ボラチョ(スペイン風ラム酒のシロップケーキ)
351 kcal
6g
45 min
初級
スペイン風鶏肉の串焼き「ブロチェタス」
382 kcal
35g
32 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
中級
香ばしグリル・カルネ・アサダ
611 kcal
46g
30 min
初級
チョリソーの炭火焼き 〜ア・ラ・ブラサ〜
359 kcal
18g
17 min
初級
チョリソーのシードル煮
613 kcal
30g
35 min
中級
スペイン風たらのフリット 〜本格バカラオ仕立て〜
758 kcal
88g
45 min
中級
至福のトゥロン・アイスクリーム
352 kcal
10g
35 min
中級
鴨肉のパテ
414 kcal
14g
35 min
中級
スペイン風 鶏むね肉の生ハムチーズ詰めカツレツ
846 kcal
62g
35 min
初級
ラム肉のピンチョス(ピンチョ・デ・コルデロ)
767 kcal
46g
45 min
初級
ピンチョス・モルーノス(スペイン風 豚肉のスパイス串焼き)
662 kcal
41g
30 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能