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45 min 以内 冷凍保存可能 レシピ
487 件のレシピ
あっという間に美味しい料理を準備しよう。デビルドクラブ(詰め物をしたカニ)やナッツとチリのフィロペストリーは、327の冷凍可能なレシピの一部だよ。迅速な食事に最適。
中級
ヘーゼルナッツのダックワーズ
398 kcal
9g
45 min
初級
本格そば粉のガレット・コンプレット
671 kcal
38g
30 min
初級
芽キャベツとベーコンの香ばしロースト
293 kcal
12g
35 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
初級
カリフラワーとひよこ豆のクリーミーカレー
730 kcal
28g
40 min
初級
彩り野菜のふっくらブルグル
334 kcal
10g
35 min
初級
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
初級
サーモンのクリーミーココナッツカレー
548 kcal
36g
35 min
初級
ピッグス・イン・ブランケット(ソーセージのベーコン巻き)
545 kcal
21g
35 min
初級
香り高いベトナム風スープヌードル
419 kcal
13g
40 min
中級
本格カンジャン・ジャジャン
685 kcal
11g
45 min
初級
ゴギグイ(韓国風牛焼肉)
454 kcal
36g
30 min
初級
ピッグス・イン・ア・ブランケット
424 kcal
13g
30 min
初級
ミニ・ビーフ・ライムタコス
527 kcal
31g
35 min
中級
Chả ốc(チャオック:ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね)
513 kcal
42g
40 min
初級
フライパンで作る、本格スロッピー・ジョー
676 kcal
46g
40 min
中級
香ばし胡麻の艶照りポーク
514 kcal
34g
35 min
中級
本格サクサクとんかつ
943 kcal
45g
35 min
中級
チョリソー・ソペス
1061 kcal
38g
40 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
初級
タコス・デ・テール
907 kcal
48g
40 min
中級
ポン・デ・ケイジョ(ブラジル風チーズパン)
1116 kcal
22g
45 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み(中東風クリスプ)
301 kcal
6g
45 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
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普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能