初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
45 min 以内 ペスカタリアン 主食・炭水化物
82 件のレシピ
45分以内に作れるペスカタリアン炭水化物は、素早い食事に最適。サクサクのコーンブレッドや、シンプルで美味しい昔風マッシュポテトを試してみて。
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
ポルトガル風キャベツごはん（アロス・デ・コウヴェ）
426 kcal
8g
35 min
中級
オリーブのフーガス
654 kcal
13g
40 min
中級
伝統的なパンのクネーデル
499 kcal
17g
40 min
初級
トマト・ブルグル
383 kcal
9g
35 min
中級
本格ギ・パラタ
443 kcal
8g
35 min
中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
中級
ミレット・ロティ（雑穀の薄焼きパン）
301 kcal
7g
35 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
フレッシュトマトのフジッリ
579 kcal
18g
30 min
初級
パクチーとライムの爽やか白ごはん
347 kcal
6g
28 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
初級
自家製コーントルティーヤ
453 kcal
11g
35 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
本格ガーリックナン
598 kcal
13g
30 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min