中級
全粒粉のロティ
561 kcal
15g
35 min
45 min 以内 ペスカタリアン 主食・炭水化物
82 件のレシピ
45分以内に作れるペスカタリアン炭水化物は、素早い食事に最適。サクサクのコーンブレッドや、シンプルで美味しい昔風マッシュポテトを試してみて。
初級
セモリナ粉のガレット
677 kcal
15g
30 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
ラバッシュ
339 kcal
8g
35 min
中級
ふっくら自家製ピタパン
344 kcal
8g
35 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
中級
ふっくら、なめらか。基本の蒸しパン「マントゥ」
505 kcal
12g
35 min
初級
ふっくら艶やか、至福のバターライス
375 kcal
5g
20 min
初級
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
429 kcal
13g
20 min
初級
根セロリのなめらかムース
290 kcal
8g
40 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
中級
自家製ハンバーガーバンズ
298 kcal
9g
35 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
中級
本格ガーリックナン
646 kcal
14g
30 min
初級
ニンニクとオリーブオイルのマッシュポテト
455 kcal
7g
40 min
初級
ギリシャ風ハーブライス（スパナコリゾ風）
542 kcal
12g
40 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min