初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
45 min 以内 ペスカタリアン 主食・炭水化物
82 件のレシピ
45分以内に作れるペスカタリアン炭水化物は、素早い食事に最適。サクサクのコーンブレッドや、シンプルで美味しい昔風マッシュポテトを試してみて。
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
ファリネット
342 kcal
7g
25 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
中級
自家製生タリアテッレ 〜芳醇なバターとパルメザンのソース〜
663 kcal
24g
45 min
初級
香ばし胡桃の中華風炒飯
560 kcal
10g
35 min
初級
バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ
725 kcal
18g
25 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
クリーミーなマッシュポテト
522 kcal
8g
40 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
香り高いジャスミンライス
263 kcal
5g
20 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
彩り野菜の本格ブルグルピラフ
440 kcal
10g
40 min
初級
クリーミー・パルメザン・ポレンタ
463 kcal
15g
30 min
初級
フェットチーネ・アルフレッド
947 kcal
30g
25 min
初級
とろけるコンテチーズのポレンタ
687 kcal
24g
30 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min
初級
豆ごはん
304 kcal
7g
40 min
中級
手作りロティ
488 kcal
10g
35 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ココナッツ・プトゥ
317 kcal
6g
25 min