初級
コーンブレッド
455 kcal
10g
40 min
45 min 以内 ペスカタリアン 主食・炭水化物
82 件のレシピ
45分以内に作れるペスカタリアン炭水化物は、素早い食事に最適。サクサクのコーンブレッドや、シンプルで美味しい昔風マッシュポテトを試してみて。
初級
有塩バターが香る、粗潰しポテトのラスティック仕立て
306 kcal
5g
35 min
中級
手作り生米粉（ブン・トゥオイ）
515 kcal
8g
45 min
中級
ガーリックとコリアンダーのバターナン
396 kcal
9g
35 min
中級
マグレブ伝統のセモリナパン「マトル」
540 kcal
15g
35 min
初級
ゲミューゼライス（ドイツ風野菜のバターライス）
407 kcal
9g
40 min
初級
ココナッツミルク・プラオ
818 kcal
16g
40 min
初級
アメリカ風チャーハン
734 kcal
18g
25 min
初級
ホクホク甘い！さつまいものオーブンポテト
297 kcal
3g
40 min
初級
ココナッツ・プラオ
836 kcal
14g
35 min
中級
プーリ
389 kcal
7g
35 min
初級
ギリシャ風きゅうりの冷製ライスサラダ
320 kcal
6g
27 min
初級
焦がしバター香る、黄金の自家製コーンブレッド
465 kcal
10g
40 min
初級
ギリシャ風オリーブライス
445 kcal
7g
35 min
中級
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
388 kcal
8g
25 min
初級
ギーライス
885 kcal
17g
35 min
初級
さつまいものトルティーヤ
313 kcal
7g
45 min
中級
チーズナン
533 kcal
17g
30 min
中級
伝統的なローズマリーのフォカッチャ
387 kcal
8g
45 min
初級
フレッシュバジルのジェノベーゼ・フジッリ
708 kcal
20g
25 min
初級
にんにくとオリーブオイルのパスタ
548 kcal
14g
15 min
初級
イタリア風サフランライス
395 kcal
6g
30 min
初級
バジル香る、ファルファッレの本格ジェノベーゼ
456 kcal
13g
25 min
初級
パタタス・アリオリ（ポテトのガーリックソース和え）
635 kcal
6g
35 min