初級
ケッパーの自家製ピクルス
11 kcal
1g
20 min
45 min 以内 パレオ レシピ
261 件のレシピ
これらの99のパレオレシピであっという間に美味しい料理を作ろう。メチュイアサラダ（333 kcal）やアルメイラオン・コン・フェイジョン（520 kcal）は、迅速で栄養満点の食事にぴったり。少し本格的な味を求めてる？ポルトガル風トルティーヤ（699 kcal）を試してみて。
中級
究極の自家製フライドポテト
445 kcal
5g
35 min
初級
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
初級
伝統的なジェラブ
274 kcal
2g
10 min
初級
ピコ・デ・ガリョ
42 kcal
2g
15 min
初級
中東風アボカドとザクロのサラダ
456 kcal
4g
15 min
初級
サルシッチャのグリル
561 kcal
36g
25 min
中級
ポルトガル風鮮魚の炭火焼き（ペイシェ・グレリャード）
863 kcal
109g
30 min
初級
イタリア風焼きなすのマリネサラダ
182 kcal
2g
35 min
中級
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
512 kcal
50g
35 min
中級
手切り牛肉のタルタル
696 kcal
52g
25 min
中級
パンセアードシーフードアンティパスト
325 kcal
33g
30 min
初級
ポルトガル風ポークパテ
405 kcal
17g
35 min
初級
パドロンのソテー
140 kcal
4g
10 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
ポルトガル風トマトサラダ
125 kcal
1g
10 min
初級
ポルトガル風トルティーヤ（ジャガイモとチョリソーのオムレツ）
699 kcal
19g
40 min
初級
ラム肉の伝統的なシャシリク
654 kcal
48g
45 min
初級
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min
中級
プエルトリコ伝統の味：本格モフォンゴ
783 kcal
11g
45 min
初級
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
262 kcal
2g
25 min
中級
バカラオ・アル・ピルピル
1148 kcal
126g
40 min
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