初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
45 min 以内 地中海料理 中東料理 レシピ
66 件のレシピ
カリカリのラバシュパンとオーブンで作るファラフェルは、すぐに作れる地中海のオリエンタルレシピの一端を提供する。45分以内で、ナッツとチリのフィロペストリーのような美味しい料理を作ってみて。あっという間に楽しめる。
中級
手作りファラフェル
892 kcal
27g
40 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
ザクロとフレッシュハーブのサラダ
330 kcal
4g
15 min
初級
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
328 kcal
16g
30 min
中級
伝統的なスフェンジ（モロッコ風揚げパン）
777 kcal
12g
35 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
香ばしいザアタル・マヌーシェ
535 kcal
10g
13 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
初級
本場レバノン流ファトゥーシュ 〜カリカリピタパンの彩りサラダ〜
344 kcal
7g
25 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
にんにくとタイム香る、香ばし焼きピタパン
396 kcal
8g
11 min
初級
爽やかなミントのブルグル
306 kcal
8g
25 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min