初級
パプリカのグリル オリーブオイルマリネ
208 kcal
2g
40 min
45 min 以内 地中海料理 中東料理 レシピ
66 件のレシピ
カリカリのラバシュパンとオーブンで作るファラフェルは、すぐに作れる地中海のオリエンタルレシピの一端を提供する。45分以内で、ナッツとチリのフィロペストリーのような美味しい料理を作ってみて。あっという間に楽しめる。
初級
中東風グリーンピースのご飯
658 kcal
14g
30 min
中級
彩り野菜のシークケバブ
199 kcal
6g
40 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
中級
クミン香る 野菜のパリパリ包み（中東風クリスプ）
301 kcal
6g
45 min
中級
スパイス香る本格チキンシャワルマ
854 kcal
44g
35 min
中級
ココナッツ・ミルク・ロール
473 kcal
7g
35 min
初級
濃厚スパイスミルクティー（カラク・ティー）
233 kcal
5g
20 min
初級
デーツとナッツの甘いコフタ
510 kcal
11g
30 min
初級
トルコ風ポーチドエッグ「チルブル」
710 kcal
26g
25 min
初級
ムハラビア
362 kcal
10g
25 min
初級
チャイブ香るヨーグルトディップ
175 kcal
3g
10 min
初級
ざくろとフレッシュハーブのサラダ
165 kcal
2g
20 min
初級
オレンジと黒オリーブのサラダ
256 kcal
2g
15 min
初級
くるみとブルグルの香ばしピラフ
410 kcal
10g
30 min
初級
そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和え
489 kcal
28g
30 min
初級
ミントヨーグルト
172 kcal
3g
10 min
中級
焼きたて自家製ピタパン
516 kcal
12g
25 min
中級
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
480 kcal
40g
26 min
初級
ニンニクと香ばしチリバターのヨーグルトパスタ
598 kcal
16g
20 min
初級
ヨーグルト仕込みのジューシー・チキンケバブ
350 kcal
36g
35 min
初級
いんげんのトマト煮込み 〜爽やかなミントの香り〜
201 kcal
4g
45 min
初級
焼きパプリカとくるみのムハンマラ
433 kcal
6g
40 min
中級
中東風スパイシー・シーフードグリル
384 kcal
45g
30 min