初級
フランス風そら豆とベーコンの煮込み
329 kcal
24g
35 min
45 min 以内 低糖質 野菜の副菜
156 件のレシピ
すぐに美味しい料理を楽しんで。ビネグレットのポワロー（370 kcal）やスペイン風のガーリックカリフラワー（167 kcal）は、45分以内に準備できる54の低炭水化物の野菜レシピの一部です。
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
インゲンとハモン・セラーノのソテー
306 kcal
16g
35 min
初級
カリフラワーのピリ辛醤油炒め
143 kcal
4g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
403 kcal
27g
35 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
中級
香ばしアーティチョークのグリル 〜レモンとガーリックの風味〜
254 kcal
8g
35 min