初級
カラバシータス（メキシコ風ズッキーニの炒め煮）
367 kcal
14g
35 min
45 min 以内 低糖質 野菜の副菜
156 件のレシピ
すぐに美味しい料理を楽しんで。ビネグレットのポワロー（370 kcal）やスペイン風のガーリックカリフラワー（167 kcal）は、45分以内に準備できる54の低炭水化物の野菜レシピの一部です。
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
フランス風そら豆とベーコンの煮込み
329 kcal
24g
35 min
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ドイツ風にんじんとグリンピースのバター煮（Möhren und Erbsen）
206 kcal
6g
45 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
カリフラワーのパルメザン＆オレガノロースト
238 kcal
6g
45 min
初級
たっぷりハーブのブルグル
467 kcal
9g
35 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min