本マグロのプランチャ ～ガーリックとレモンの香りを添えて～
15 min · 379 カロリー
45 min 以内 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ
393 件のレシピ
食欲が落ちやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープ（317 kcal）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）など、糖質を控えた393品から選んでみて。治療については担当医に相談しながら、食事を楽しもう。
鯖（さば）の塩焼き
35 min · 508 カロリー
白身魚（メルルーサ）のムニエル 〜焦がしバターとレモンの香り〜
18 min · 477 カロリー
ガーリックバターシュリンプ
25 min · 340 カロリー
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
40 min · 469 カロリー
カリッと豆腐と彩りピーマンの香ばし炒め
35 min · 269 カロリー
グリーンソースの魚
30 min · 384 カロリー
牛サーロインの本格照り焼き
25 min · 391 カロリー
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
20 min · 281 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
豚肉と彩りピーマンの特製ソース炒め
30 min · 336 カロリー
プラー・ヌン・マナオ（スズキのタイ風ライム蒸し）
30 min · 318 カロリー
カマロネス・アル・モホ・デ・アホ
25 min · 333 カロリー
伝統的な舌平目のムニエル
20 min · 596 カロリー
王道のシュリンプカクテル
30 min · 524 カロリー
カリ・トム（海老のベトナム風ココナッツカレー）
45 min · 558 カロリー
スケトウダラのココナッツカレー
40 min · 492 カロリー
牛肉とピーマンの中華炒め
30 min · 348 カロリー
ピーナッツバター
15 min · 545 カロリー
鶏むね肉のビール煮込み ～クリーミーなアンバーソース仕立て～
40 min · 425 カロリー
カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 383 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 229 カロリー
パルメザン香るイタリアン野菜パテ
35 min · 415 カロリー