45 min 以内 低糖質 GLP-1治療中の方向けの レシピ

食欲が落ちやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープ（317 kcal）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（346 kcal）など、糖質を控えた393品から選んでみて。治療については担当医に相談しながら、食事を楽しもう。

パルメザン香るイタリアン野菜パテ

35 min · 415 カロリー

ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）

25 min · 241 カロリー

海老のピリ辛ソテー

20 min · 228 カロリー

レモンブランジーノ

35 min · 532 カロリー

ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ

25 min · 215 カロリー

牛肉のホイシンソース炒め

25 min · 382 カロリー

海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん

30 min · 340 カロリー

彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）

25 min · 424 カロリー

脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き

18 min · 555 カロリー

メルルーサのロマナ風

25 min · 477 カロリー

タイ風・豚肉のレタス包み

25 min · 355 カロリー

アーモンドソースのメルルーザ

35 min · 440 カロリー

鶏肉のオイスターソース炒め

25 min · 329 カロリー

海老の生姜炒め

25 min · 248 カロリー

鰯（いわし）の香ばしいグリル

21 min · 600 カロリー

サーモンのディルソース添え 〜爽やかなハーブの香り〜

30 min · 388 カロリー

スモークサーモンのクロスティーニ

20 min · 494 カロリー

ひよこ豆粉の蒸しケーキ「ドクラ」

35 min · 314 カロリー

メキシコ風マグロのトスターダ

30 min · 607 カロリー

牛ステーキの飴色玉ねぎ添え

25 min · 471 カロリー

カルプフェン・ブラウ（鯉の青煮）

45 min · 729 カロリー

仔牛のスカロッピーネ 〜白ワインソース仕立て〜

25 min · 378 カロリー

鯖の塩焼き

30 min · 486 カロリー

鶏肉の串焼き

35 min · 406 カロリー