45 min 以内 コーシャ レシピ

あっという間に美味しい料理を作ろう。ナッツとチリのフィロペストリー（816 kcal）やコカダス（422 kcal）があなたを魅了するよ。オリエンタルスパイスのカリカリの玉ねぎリング（254 kcal）で、迅速で美味しい食事を楽しんで。

初級

スパイシービーフ・パスタタコス

1067 kcal

51g

45 min

初級

スペイン風にんじんのガーリックマリネ

200 kcal

2g

30 min

中級

本格牛カルビのタレ焼き

848 kcal

51g

45 min

初級

サーモンのクリーミーココナッツカレー

548 kcal

36g

35 min

初級

香ばし胡桃の中華風炒飯

560 kcal

10g

35 min

初級

マスタードチキン

572 kcal

30g

40 min

中級

プラートード・ナムプラー（白身魚の唐揚げ ナンプラーソースがけ）

463 kcal

50g

35 min

中級

煎餅（ジェンビン）風 チョコ米粉クレープ

517 kcal

16g

25 min

初級

きゅうりのライタ

224 kcal

8g

20 min

初級

本格プッタネスカ

614 kcal

22g

25 min

初級

スパイス香るフルーツのシロップ煮

252 kcal

1g

40 min

初級

香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）

614 kcal

47g

30 min

初級

チェンナイ風フィッシュフライ

407 kcal

30g

30 min

中級

とろ～り焦がしバターの自家製チーズ・シュペッツレ

805 kcal

32g

40 min

中級

鴨南蛮そば

1108 kcal

58g

35 min

初級

ミント・ライタ

141 kcal

5g

20 min

初級

冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐

140 kcal

17g

10 min

中級

至福の自家製ステック・フリット

1323 kcal

58g

45 min

初級

ハルバス：ギリシャ風セモリナプディング

666 kcal

7g

30 min

初級

バジル香る本格ジェノベーゼ・パスタ

725 kcal

18g

25 min

中級

伝統的な発酵ドーサ

487 kcal

12g

35 min

初級

完熟トマトと赤レンズ豆の本格インド風煮込み

331 kcal

19g

40 min

初級

マグリブ風ツナサラダ

272 kcal

15g

15 min

初級

ポルトガル風マリネオリーブ（アゼイトナス・テンペラーダス）

377 kcal

2g

15 min