初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
45 min 以内 コーシャ 野菜の副菜
145 件のレシピ
あっという間にカシューベジタブルを準備しましょう。77 kcalのローストトマトや370 kcalのビネグレットポロ葱が、あなたの食事に美味しさを加えます。スパイシーな料理が欲しい？318 kcalのチェルムーラポテトがあなたを喜ばせます。
初級
なすのカツレツ 〜焦がしバターの香り〜
435 kcal
10g
35 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
パパス・ア・ラ・メヒカーナ
233 kcal
5g
40 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
中級
アーティチョークのグリル
253 kcal
8g
35 min
初級
ソテーしたチコリ
180 kcal
5g
35 min
初級
彩り野菜のクリーミー炒め煮（ゲミューゼプファンネ）
277 kcal
5g
45 min
中級
ビンディ・マサラ（オクラの本格スパイス炒め）
232 kcal
5g
45 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
初級
とろける美味しさ、ナスの味噌田楽風焼き
177 kcal
4g
40 min
初級
焼きパプリカのマリネ風サラダ
187 kcal
2g
45 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min