鶏肉の照り焼き
30 min · 309 カロリー
45 min 以内 コーシャ GLP-1治療中の方向けの レシピ
320 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも、少量でたんぱく質をとれるコーシャ料理を楽しもう。白身魚の四川風ピリ辛スープ（30 g）や牛肉とブロッコリーの艶旨炒め（34 g）など、脂質を控えめにしたレシピがそろっているよ。食事や治療について気になることは、担当医に相談してね。
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 375 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 487 カロリー
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
35 min · 277 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
27 min · 482 カロリー
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
35 min · 249 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
25 min · 499 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 518 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 396 カロリー
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
40 min · 418 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー