初級
焼き野菜の香ばしいチポトレ・サルサ
83 kcal
2g
25 min
45 min 以内 ケト レシピ
676 件のレシピ
あっという間にケト料理を作ろう。バカラオ・アル・ピル・ピル（1148 kcal）や伝統的なコブサラダ（539 kcal）を楽しんで。すべてのレシピは45分以内で完成。
初級
パイナップル・サルサ
101 kcal
1g
15 min
初級
ぷりぷり海老のヒカマタコス
426 kcal
24g
25 min
初級
カリフラワーの中東風ロースト 〜濃厚タヒニソースとザクロを添えて〜
281 kcal
5g
40 min
初級
香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
614 kcal
47g
30 min
初級
ビーフコフタ（中東風 牛ひき肉の串焼き）
481 kcal
40g
30 min
初級
爽やかに香る、レモンタヒニソース
202 kcal
6g
10 min
初級
中東風スパイスのラムステーキ
441 kcal
42g
30 min
初級
ラム肉のレタスラップ 〜クリーミーなタヒニソース添え〜
511 kcal
26g
35 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
中級
香草とスパイスが香る、白身魚のケフタ
354 kcal
41g
45 min
初級
セサミ・ケフタ
634 kcal
16g
30 min
初級
海老のガーリックオイル炒め 〜カマロン・ア・ラ・ギーリョ〜
366 kcal
25g
15 min
初級
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
273 kcal
2g
10 min
初級
メロンの冷製スープ
262 kcal
10g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜
297 kcal
32g
25 min
初級
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
438 kcal
31g
30 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
中級
チキンシーザーサラダ
534 kcal
35g
30 min
初級
アメリカ風マッシュルームのスタッフド焼き
374 kcal
15g
45 min
初級
鶏肉の彩り野菜炒め 〜琥珀色の艶ソース仕立て〜
341 kcal
31g
30 min
初級
鶏肉の照り焼き
330 kcal
36g
30 min