初級
ウェボス・ランチェロス
897 kcal
41g
35 min
45 min 以内 ハラール 一品料理
178 件のレシピ
45分以内に110種類のハラールのフルコース料理を準備できます。312 kcalのクミン入りレンズ豆のボウルは、665 kcalのエンサラディージャ・ルーサと完璧に組み合わさります。素早くて美味しい食事に最適です。
初級
メキシカン・ライス＆ビーンズ
946 kcal
46g
40 min
初級
牛肉とチェダーチーズのタコサラダ
1079 kcal
55g
35 min
初級
スパイシービーフ・パスタタコス
1067 kcal
51g
45 min
初級
ライム香る彩り野菜のタコス
864 kcal
25g
35 min
中級
揚げたてファラフェルの彩りサラダ
998 kcal
46g
45 min
中級
マナキーシュ：ザータルとチーズの香ばしピザ
954 kcal
25g
35 min
初級
中東風スパイス香るミートパスタ
955 kcal
48g
40 min
初級
中東風ラム肉のスパイシーパスタ
986 kcal
41g
35 min
初級
クミンが香るレンズ豆の煮込み
312 kcal
17g
45 min
初級
ミルク・クスクス
811 kcal
24g
40 min
初級
マグレブ風 野菜たっぷりスパイスパスタ
716 kcal
25g
40 min
初級
マグリブ風ツナサラダ
272 kcal
15g
15 min
中級
ロモ・サルタード
1174 kcal
44g
35 min
初級
ポルトガル風たまごパスタ
518 kcal
19g
25 min
初級
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
初級
ポルトガル風ひよこ豆のサラダ（Salada de Grão de Bico）
954 kcal
94g
35 min
初級
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
617 kcal
55g
35 min
初級
フダンソウとひよこ豆のスペイン風ソテー
568 kcal
24g
40 min
初級
スペイン風ツナとポテトのサラダ（エンサラダ・デ・アトゥン）
469 kcal
27g
40 min
初級
スペイン風チキンサラダ（エンサラダ・デ・ポヨ）
638 kcal
30g
45 min
初級
エンサラダ・ミスタ（スペイン風ミックスサラダ）
388 kcal
22g
30 min
初級
エンサラディージャ・ルサ（スペイン風ポテトサラダ）
665 kcal
23g
45 min
初級
パスタ・コン・ベルドゥーラス（彩り野菜のスペイン風パスタ）
579 kcal
15g
45 min