ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
45 min 以内 ハラール GLP-1治療中の方向けの レシピ
263 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中も、少量でたんぱく質をとりやすいハラール料理を選べるよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは1食317kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34g。どちらも45分以内で作れる、日々の食卓に取り入れやすいレシピだよ。
ラズベリーのチアプディング
5 min · 310 カロリー
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
40 min · 611 カロリー
自家製チキンテンダー
30 min · 750 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
35 min · 567 カロリー
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
本格ギ・パラタ
35 min · 435 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
ピッカーニャ・タコス
35 min · 1,161 カロリー
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー
香ばし牛肉の本格炒め麺
30 min · 573 カロリー
マアクダ：スパイス香るモロッコ風ポテトフリット
45 min · 410 カロリー
レモングラス香る鶏肉のブン（Bún gà）
45 min · 660 カロリー
イドゥリ
45 min · 360 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
プラー・ラード・プリック（白身魚のカリカリ揚げ・甘辛ソース）
35 min · 579 カロリー