香りと肉汁溢れる！スパイシー牛串焼き（ケバブ）
30 min · 516 カロリー
45 min 以内 グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ
215 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも、少量でたんぱく質をとりやすいグルテンフリーの料理をそろえたよ。ミックス・セビーチェは290kcalでたんぱく質39g、牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜は50g。どれも45分以内に作れる215品から、気になる一皿を見つけてみて。
そら豆のクミン風味
35 min · 309 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
サーモンのクリーミーココナッツカレー
35 min · 545 カロリー
鴨のササミ（エギュイエット）のソテー 〜はちみつとバルサミコのソース〜
25 min · 284 カロリー
モロッコ風そら豆のサラダ
35 min · 306 カロリー
生サーモンのハンドカット・タルタル
20 min · 341 カロリー
ナムプリック・ラーブ
35 min · 383 カロリー
彩り野菜のガーデンフリッタータ
35 min · 259 カロリー
牛肉のカルパッチョ パルメザンチーズを添えて
20 min · 410 カロリー
彩り野菜のふっくらキヌア
35 min · 338 カロリー
プロヴァンス風シーフードサラダ
35 min · 378 カロリー
伝統的なケフタのグリル
30 min · 491 カロリー
そら豆のガーリックソテー 中東風
25 min · 272 カロリー
ヤムウンセン（タイ風春雨サラダ）
25 min · 335 カロリー
レモングラス香る海老の香味マリネソテー
30 min · 207 カロリー
チキンパコラ
35 min · 549 カロリー
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 510 カロリー
ナムトック・ムー（タイ風焼き豚のハーブサラダ）
35 min · 406 カロリー
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
伝統的なコブサラダ
35 min · 487 カロリー
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 548 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー