セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
45 min 以内 グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ
215 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも、少量でたんぱく質をとりやすいグルテンフリーの料理をそろえたよ。ミックス・セビーチェは290kcalでたんぱく質39g、牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜は50g。どれも45分以内に作れる215品から、気になる一皿を見つけてみて。
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
サーモンのレモンバターソテー
18 min · 464 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
牛肉のエシャロットソース
30 min · 376 カロリー
カダイチキン
45 min · 471 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
白身魚と春野菜の紙包み焼き 〜パピヨット仕立て〜
35 min · 249 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
フィッシュ・アムリトサリ
30 min · 397 カロリー
バターソースのビーフフィレ
20 min · 458 カロリー
ぷりぷり海老のヒカマタコス
25 min · 423 カロリー
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 270 カロリー
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 518 カロリー
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 276 カロリー
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
カリッと香ばしい！ベーコンと玉ねぎの自家製レシュティ
45 min · 351 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 401 カロリー
サーモンの紙包み焼き 〜彩り野菜を添えて〜
35 min · 396 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー