アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
45 min 以内 グルテンフリー GLP-1治療中の方向けの レシピ
215 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも、少量でたんぱく質をとりやすいグルテンフリーの料理をそろえたよ。ミックス・セビーチェは290kcalでたんぱく質39g、牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜は50g。どれも45分以内に作れる215品から、気になる一皿を見つけてみて。
香草香るスズキのオーブン焼き〜白ワイン仕立て〜
40 min · 486 カロリー
ラム肉のピンチョス（ピンチョ・デ・コルデロ）
45 min · 535 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
マデイラ島伝統の牛肉串：エスペターダ
35 min · 403 カロリー
サーロインステーキのポワレ 〜アロゼで仕上げる焦がしバターの香り〜
15 min · 417 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
サーモンのユニラテラル焼き 〜究極の皮パリ食感〜
18 min · 400 カロリー
牛フィレ肉のステーキ 赤ワインとマッシュルームのソース
35 min · 489 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
カダイ・パニール
45 min · 454 カロリー
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 374 カロリー
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
25 min · 302 カロリー
ムール貝のマリニエール
30 min · 514 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
45 min · 488 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー
中東風スパイスのラムステーキ
30 min · 437 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー