ひとくち生姜ビーフ
30 min · 301 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
392 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは317 kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34 g。45分以内で作れる乳製品不使用の392品から、気分に合う一皿を見つけてね。
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
30 min · 505 カロリー
本格中華・鶏肉のバジル炒め
25 min · 301 カロリー
本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）
30 min · 421 カロリー
ケールのニンニク唐辛子炒め
15 min · 301 カロリー
コウイカの網焼き 〜ポルトガル風〜
30 min · 427 カロリー
スモーク豆腐とパプリカのヴィーガンバーガー
40 min · 468 カロリー
ハモン・セラーノと完熟トマトのボカディージョ
12 min · 412 カロリー
旨味じゅわっ！鶏むね肉の艶照りマリネ焼き
25 min · 252 カロリー
鶏肉のまろやか豆乳煮
35 min · 321 カロリー
メキシコ風チキン・ピリピリ
40 min · 515 カロリー
エビと豚肉のベトナム風サラダ（ノム・トム・ティット）
45 min · 466 カロリー
豆腐と彩り野菜のコク旨炒め
35 min · 370 カロリー
カリッと香ばしい！スパイシー・クミン豆腐串
30 min · 235 カロリー
トートマンプラー（タイ風さつま揚げ）
35 min · 317 カロリー
素材を味わうクラシック・ポテトサラダ
45 min · 488 カロリー
ジューシー・パイナップルチキン
35 min · 406 カロリー
枝豆のガーリック唐辛子炒め
18 min · 244 カロリー
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 736 カロリー
豚肉のチャップスイ
30 min · 325 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
ぷりぷり海老と香ばしピーナッツのタイ風サラダ
25 min · 235 カロリー
チョングッチャン（韓国風納豆チゲ）
40 min · 359 カロリー