パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 295 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
392 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは317 kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34 g。45分以内で作れる乳製品不使用の392品から、気分に合う一皿を見つけてね。
小魚の甘辛キャラメル炒め（カー・コム・サオ）
30 min · 320 カロリー
ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜
20 min · 213 カロリー
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 211 カロリー
ベトナム風ヤングジャックフルーツのサラダ（ノム・ミット）
35 min · 349 カロリー
トゥブジョリム（韓国風豆腐の甘辛煮）
25 min · 322 カロリー
中華風エビのカレー炒め
25 min · 470 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
鶏肉の照り焼き
30 min · 309 カロリー
ヤンニョムケジャン
45 min · 544 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
ゴイ・ゴー・セン（蓮の茎と海老のシャキシャキサラダ）
45 min · 464 カロリー
レモングラス香る牛肉の炙り焼き
30 min · 375 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
本格スンドゥブ・チョンゴル
45 min · 323 カロリー
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
35 min · 487 カロリー
豚肉とプリプリ海老の本格焼売
40 min · 264 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
旨みたっぷり！鶏つくねのたれ焼き
35 min · 277 カロリー
酸辣湯（サンラータン）
35 min · 175 カロリー
マサラフィッシュフライ
25 min · 408 カロリー
海老のココナッツミルク煮
25 min · 428 カロリー
サテ・ガイ（タイ風 鶏肉の串焼き）
45 min · 545 カロリー
鮭の照り焼き
25 min · 357 カロリー