カマロン・ア・ギーリョ（ポルトガル風海老のガーリックオイル炒め）
20 min · 383 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
392 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは317 kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34 g。45分以内で作れる乳製品不使用の392品から、気分に合う一皿を見つけてね。
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
20 min · 229 カロリー
海老のガーリック・ガンバス
20 min · 295 カロリー
本格フィッシュカレー
35 min · 440 カロリー
ノム・ラウムオン（空芯菜のベトナム風サラダ）
25 min · 241 カロリー
ラーブ・ガイ：タイ風鶏ひき肉のスパイシーハーブサラダ
25 min · 215 カロリー
レモンブランジーノ
35 min · 532 カロリー
海老のピリ辛ソテー
20 min · 228 カロリー
牛肉のホイシンソース炒め
25 min · 382 カロリー
メルルーサのロマナ風
25 min · 477 カロリー
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
30 min · 340 カロリー
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
25 min · 424 カロリー
脂ののった鰯（いわし）のプランチャ焼き
18 min · 555 カロリー
タイ風・豚肉のレタス包み
25 min · 355 カロリー
鶏肉のオイスターソース炒め
25 min · 329 カロリー
アーモンドソースのメルルーザ
35 min · 440 カロリー
鰯（いわし）の香ばしいグリル
21 min · 600 カロリー
海老の生姜炒め
25 min · 248 カロリー
メキシコ風マグロのトスターダ
30 min · 607 カロリー
鯖の塩焼き
30 min · 486 カロリー
海老の香ばし醤油炒め
25 min · 235 カロリー
牛のたたき 自家製ポン酢添え
25 min · 331 カロリー
マグロのタルタル
20 min · 426 カロリー
グリルスキャンピ
25 min · 515 カロリー