タイムとレモンのチキン串
30 min · 298 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
397 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは317 kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34 g。45分以内で作れる乳製品不使用の397品から、気分に合う一皿を見つけてね。
ベトナム風鮮魚の姿蒸し（カー・ハップ）
35 min · 285 カロリー
チリシュリンプ
25 min · 250 カロリー
豚肉と彩り野菜の生姜照り焼き炒め
35 min · 304 カロリー
ミックス・セビーチェ
40 min · 290 カロリー
牛肉と彩り野菜のグリル串 〜タイムの香り〜
30 min · 395 カロリー
中東風ターキーのスパイシーケバブ
40 min · 305 カロリー
クミンが香るレンズ豆の煮込み
45 min · 310 カロリー
牛肉とブロッコリーの艶旨炒め
30 min · 346 カロリー
海老の濃厚スパイシーマサラ
30 min · 228 カロリー
ヤムタレー（タイ風シーフードサラダ）
25 min · 251 カロリー
魚のフリット
35 min · 550 カロリー
鶏と豆腐の寄せ鍋（鶏鍋）
40 min · 485 カロリー
マグロのポケボウル
40 min · 463 カロリー
えびと野菜のそば焼きそば
30 min · 415 カロリー
タラとひよこ豆、ほうれん草のトマト煮
35 min · 400 カロリー
タラのハーブパン粉焼きとミントのつぶしグリーンピース
40 min · 420 カロリー
サーモンと緑レンズ豆の煮込み添え
45 min · 469 カロリー
スモークサーモンとゆで卵のプレート
14 min · 352 カロリー
フランス流ファラフェル
30 min · 529 カロリー
イカのフリット（イタリアンスタイル）
25 min · 458 カロリー
燻製パプリカ香る、カリカリ・ローストひよこ豆
45 min · 515 カロリー
ベトナム風白身魚のサクサク揚げ（Cá chiên xù）
30 min · 575 カロリー
鶏肉としいたけのそば鍋
45 min · 521 カロリー