サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
40 min · 510 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
392 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは317 kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34 g。45分以内で作れる乳製品不使用の392品から、気分に合う一皿を見つけてね。
香ばしグリル・カルネ・アサダ
30 min · 608 カロリー
イカのココナッツカレー
45 min · 491 カロリー
海老のピリ辛中風マスタード炒め
23 min · 237 カロリー
クミン香るラム肉のレモンケバブ
35 min · 548 カロリー
ムール貝の地中海風 〜香り豊かなスパイシートマト仕立て〜
30 min · 513 カロリー
タイ風 焼き海老のスパイシーサラダ
25 min · 208 カロリー
卵とトマトのルブロー（デンマーク風ライ麦パン）
13 min · 371 カロリー
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
鶏肉と青梗菜の本格焼きビーフン
40 min · 611 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
25 min · 519 カロリー
野菜のパコラ（インド風スパイシーかき揚げ）
35 min · 416 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
鶏肉の中華炒め麺（チキン・ミェン）
35 min · 567 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
ライム香るイカのタコス
30 min · 590 カロリー
ピッカーニャ・タコス
35 min · 1,161 カロリー
オレガノとレモン香る、ひよこ豆のカリカリロースト
40 min · 431 カロリー
ふんわりとろとろ、究極の親子丼
35 min · 494 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
ツナマヨとうめぼしのふっくらおにぎり
35 min · 398 カロリー
ソパ・デ_カサォン（サメ肉の香味スープ）
35 min · 616 カロリー