白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
27 min · 482 カロリー
45 min 以内 乳製品不使用 GLP-1治療中の方向けの レシピ
392 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも食べやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめな料理をそろえたよ。白身魚の四川風ピリ辛スープは317 kcal、牛肉とブロッコリーの艶旨炒めはたんぱく質34 g。45分以内で作れる乳製品不使用の392品から、気分に合う一皿を見つけてね。
海老とカシューナッツの本格炒め
30 min · 345 カロリー
ぷりぷり海老のヒカマタコス
25 min · 423 カロリー
パイナップルシュリンプ
25 min · 379 カロリー
本格タイ風ビーフサラダ
25 min · 223 カロリー
本格ユッケ：韓国風牛刺しのタルタル
25 min · 499 カロリー
チェンナイ風フィッシュフライ
30 min · 407 カロリー
サクサク食感！中華風ツナトースト
30 min · 504 カロリー
ケランチム（韓国風蒸し卵）
25 min · 196 カロリー
インゲンとハモン・セラーノのソテー
35 min · 276 カロリー
冷奴：香り豊かな薬味を添えた絹ごし豆腐
10 min · 135 カロリー
ブルファフ（ラムレバーの網脂巻き）
35 min · 518 カロリー
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
30 min · 245 カロリー
ソラマメとハモン・セラーノのソテー
35 min · 401 カロリー
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
25 min · 270 カロリー
鴨肉の五香粉香るフルーツソース添え
40 min · 418 カロリー
アメリカン・シーフードサラダ
20 min · 387 カロリー
パンセアードシーフードアンティパスト
30 min · 321 カロリー
ソパ・デ・アホ（スペイン風にんにくスープ）
35 min · 432 カロリー
ベトナム風 牛肉のエノキ巻き (Bò cuốn nấm)
30 min · 194 カロリー
鶏肉の生姜炒め
25 min · 299 カロリー
そら豆のミント＆ガーリック和え
20 min · 268 カロリー
ナムプリック・オーン（豚ひき肉とトマトのディップ）
45 min · 347 カロリー
ナムプリック・ラーブ
35 min · 383 カロリー