マッシュルームチキン
45 min · 11 g 炭水化物
45 min 以内 糖尿病対応の レシピ
1,075 件のレシピ
2型糖尿病の食事に配慮し、1食あたりの糖質を控えめにした、食物繊維やたんぱく質を取り入れやすいレシピを集めたよ。五香粉香る 緑レンズ豆の本格中華炒めはたんぱく質20g、白身魚の四川風ピリ辛スープは34g。1,075品から、45分以内で作れる料理を見つけてみて。
ポワロー・ヴィネグレット 〜長ねぎのマスタードソース添え〜
35 min · 20 g 炭水化物
サルサベルデのサバ
30 min · 8 g 炭水化物
パプリカと卵のシャクシュカ
45 min · 20 g 炭水化物
ふぐちり（ふぐ鍋）
35 min · 14 g 炭水化物
豚肉のチャップスイ
30 min · 18 g 炭水化物
鶏肉の生姜炒め
25 min · 6 g 炭水化物
メープルとスモークパプリカのスパイスナッツ
20 min · 15 g 炭水化物
ミヨクムク (海藻ゼリー)
30 min · 5 g 炭水化物
ベトナム風ミントのフレッシュサラダ
15 min · 5 g 炭水化物
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
12 min · 5 g 炭水化物
海鮮のパリパリ包み焼き 〜濃厚クリーム仕立て〜
40 min · 31 g 炭水化物
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 1 g 炭水化物
中華風エビのカレー炒め
25 min · 11 g 炭水化物
プラームック・ヤーン（タイ風イカの炭火焼き）
33 min · 16 g 炭水化物
大ぶり赤海老の香ばしグリル（ガンベローニ）
20 min · 1 g 炭水化物
ムール貝のマリニエール
30 min · 18 g 炭水化物
Chả ốc（チャオック：ベトナム風つぶ貝の蒸しつくね）
40 min · 16 g 炭水化物
デビルド・クラブ（カニの香ばし焼き）
45 min · 21 g 炭水化物
アリェイラと目玉焼き
15 min · 20 g 炭水化物
カダイ・パニール
45 min · 21 g 炭水化物
ガーリックバター・ケイジャンシュリンプ
25 min · 7 g 炭水化物
アメリカ風グリンピースのソテー 〜カリカリベーコンとともに〜
25 min · 21 g 炭水化物
アスパラガスのフリッタータ
30 min · 5 g 炭水化物