中級
至福の海老ワンタンスープ
402 kcal
34g
75 min
乳製品不使用 メインディッシュ（一品料理）
482 レシピ
479種類の乳糖フリーの主菜を探求してみて。682 kcalのムジャダーや793 kcalのベサラ（割れたエンドウ豆）など、美味しくてバラエティ豊かなレシピがあなたの味覚を楽しませてくれるよ。
中級
ぷりぷり海老と豚肉の本格ワンタンスープ
549 kcal
54g
100 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
エジプトの国民食「コシャリ」
896 kcal
26g
90 min
中級
ビーフ・カレカレ 〜牛肉と野菜の濃厚ピーナッツ煮込み〜
1196 kcal
80g
220 min
中級
アルザス伝統料理 ベッコフ
1071 kcal
63g
225 min
中級
プロヴァンス風ブリード（アンコウのアイオリ煮込み）
886 kcal
44g
60 min
中級
伝統のカスレ
1777 kcal
161g
220 min
簡単
パプリカと卵のシャクシュカ
300 kcal
11g
45 min
簡単
フランス風チリコンカーン
893 kcal
62g
110 min
中級
アルザス風伝統のシュークルート・ガルニ
1442 kcal
67g
180 min
簡単
彩り野菜とココナッツミルクのまろやかカレー
673 kcal
19g
55 min
簡単
ひよこ豆のクリーミーカレー
791 kcal
30g
40 min
中級
プロヴァンス風牛肉の赤ワイン煮込み「ドーヴ」
784 kcal
48g
225 min
簡単
バヨンヌ・ハムを添えた伝統のピペラド
540 kcal
38g
65 min
中級
ピサラディエール
858 kcal
21g
90 min
簡単
フレンチ風パプリカの肉詰め
735 kcal
24g
75 min
中級
オーヴェルニュ風ポテ：フランス伝統の煮込み料理
1280 kcal
72g
190 min
中級
ロレーヌポテ
1564 kcal
95g
195 min
中級
鶏肉のバスク風煮込み
746 kcal
48g
75 min
簡単
燻製ベーコンとレンズ豆の芳醇煮込み
508 kcal
32g
60 min
簡単
ひよこ豆の芳醇煮込み
560 kcal
27g
60 min
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
簡単
サラダ・ニソワーズ（ニース風サラダ）
517 kcal
31g
40 min