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乳製品不使用 中華料理 レシピ
186 レシピ
乳糖不使用の中国料理は美味しい料理が揃っています。ジューシーな北京ダックや軽やかなしいたけのソテーを楽しんで。186品の中からすぐに作れるオプションが揃っています。
中級
豚肉と海老の本格揚げ春巻き(インペリアル・ロール)
412 kcal
24g
65 min
中級
海老と豚肉の本格中華風ピーマンの肉詰め
305 kcal
15g
40 min
簡単
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
中級
中華風 絶品カリカリ白身魚の唐揚げ
652 kcal
31g
30 min
中級
白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て
502 kcal
50g
27 min
簡単
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
中級
本格四川風ジャガイモのシャキシャキ炒め
258 kcal
4g
25 min
中級
北京風 豚肉の細切り甘辛炒め(京醤肉絲)
367 kcal
28g
30 min
中級
豚バラ肉のピリ辛本格炒め
735 kcal
13g
25 min
中級
豚肉となすの中華甘辛炒め 〜とろける絶品ソース〜
865 kcal
14g
45 min
簡単
豚肉とにんじんの中華風とろとろ甘辛煮
714 kcal
45g
95 min
簡単
豚肉ときのこの中華炒め
409 kcal
35g
35 min
簡単
豚肉とエシャロットの中華風炒め
531 kcal
32g
30 min
中級
本格中華スパイスポーク 〜五香粉香るトロトロ煮〜
688 kcal
44g
70 min
中級
豚肉といんげんの中華風炒め
509 kcal
28g
35 min
中級
豚肉のカシューナッツ炒め
536 kcal
32g
30 min
中級
豚肉と梨の中華風・甘辛醤油煮込み
472 kcal
36g
65 min
簡単
豚肩ロースの艶やか海鮮醤炒め
530 kcal
31g
35 min
中級
中華風オレンジチキン
632 kcal
35g
40 min
中級
鶏肉のレモングラス炒め
334 kcal
33g
35 min
中級
中華風マスタードチキン
302 kcal
33g
30 min
簡単
ジューシー・パイナップルチキン
423 kcal
35g
35 min
簡単
本格中華・鶏肉のバジル炒め
325 kcal
34g
25 min
簡単
鶏肉の濃厚ココナッツミルク煮
490 kcal
35g
35 min
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かんたん 乳製品不使用 中華料理 レシピ
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能