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ブリーと蜂蜜とナッツのオーブン焼きのようなクイック料理を楽しんで。795のレシピで、クリーミーなピタとフムスのような美味しい料理を簡単に作れるよ。あっという間に美味しい食事が楽しめる。
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
ペチュナムル(白菜のナムル)
67 kcal
2g
20 min
中級
本格ユッケ:韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
簡単
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
簡単
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
簡単
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min
簡単
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
プンオパン(韓国風たい焼き)
253 kcal
7g
30 min
簡単
チャドルバギ(牛ともばら肉の薄切り焼き)
745 kcal
82g
20 min
簡単
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
簡単
菜心(サイシン)の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
簡単
チュィナムル(シラヤマギクの和え物)
131 kcal
6g
20 min
簡単
韓国風ハニーガーリックシュリンプ
281 kcal
26g
25 min
簡単
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル(桔梗の根の炒め物)
144 kcal
2g
30 min
簡単
トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)
323 kcal
22g
25 min
簡単
カジナムル(韓国風・蒸しナスのナムル)
102 kcal
3g
20 min
簡単
ゴギグイ(韓国風牛焼肉)
454 kcal
36g
30 min
中級
ケランチム(韓国風蒸し卵)
204 kcal
17g
25 min
中級
ケランマリ(韓国風卵焼き)
218 kcal
13g
20 min
簡単
ホバクジョン(韓国風ズッキーニの黄金焼き)
212 kcal
7g
25 min
簡単
海老のチョッカル(韓国風塩辛)
248 kcal
27g
20 min
簡単
ジェユッポックム(韓国風 豚肉の甘辛炒め)
786 kcal
14g
30 min
簡単
チョルミョン(韓国風旨辛和え麺)
1756 kcal
53g
30 min
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難易度
かんたん
ふつう
調理時間
時短(15分以内)
30分以内
45分以内
栄養成分
低カロリー
高タンパク
300 kcal以下
特徴
作り置き
冷凍保存可能