中級
自家製パニーニパン
240 kcal
7g
30 min
30分以内 作り置き レシピ
335 レシピ
バッチクッキングはキッチンでの生活を楽にしてくれるよ。カラクティー（233 kcal）やマリネしたケイパー（11 kcal）などの料理をあっという間に作ろう。ベーコンとチーズのデーツ（286 kcal）は、素早い食事に贅沢なひと味を加えてくれるよ。
簡単
伝統のシャキシャキ・コールスロー
250 kcal
3g
20 min
簡単
クイック自家製クルトン
108 kcal
3g
25 min
簡単
とろ〜り伸びる！絶品モッツァレラ・チーズスティック
671 kcal
28g
25 min
簡単
クリーミーなフムス
254 kcal
8g
30 min
簡単
ジャム・クレープ
569 kcal
15g
30 min
中級
フランス流ファラフェル
531 kcal
29g
30 min
簡単
カマンベールのパリパリ包み焼き 〜はちみつとタイムの香り〜
376 kcal
15g
25 min
簡単
ピーナッツバター
545 kcal
20g
15 min
簡単
パッションフルーツのムース
440 kcal
9g
20 min
簡単
ポルトガル風イワシのパテ
349 kcal
15g
25 min
簡単
ポルトガル風ツナサラダ（サラダー・デ・アトゥム）
772 kcal
52g
25 min
簡単
自家製オリーブのマリネ
358 kcal
2g
20 min
中級
アルメンドラス・ガラピニャーダス（スペイン風アーモンドのキャラメリゼ）
400 kcal
8g
25 min
簡単
バンデリージャ
170 kcal
7g
15 min
簡単
タイガーナッツのオルチャータ
377 kcal
11g
20 min
簡単
ポルトガル風ガーリックソース
393 kcal
1g
10 min
簡単
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
360 kcal
28g
15 min
簡単
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
簡単
チャレリアス（チョリソーのシードル煮）
585 kcal
26g
25 min
簡単
ハモンセラーノ・チップス
89 kcal
11g
17 min
簡単
チョリソーの赤ワイン煮（チョリソー・アル・ヴィーノ）
513 kcal
24g
20 min
簡単
クレマ・カタラーナ
304 kcal
11g
30 min
簡単
デーツのベーコン巻き
340 kcal
11g
25 min