中級
豚肉のローメン（本格オイスター炒め麺）
619 kcal
33g
25 min
30分以内 乳製品不使用 メインディッシュ（一品料理）
78 レシピ
Larb Moo（419 kcal）や、ハーブと野菜のクスクスサラダ（572 kcal）など、すぐに作れる美味しいレシピが待ってるよ。30分以内に乳糖フリーのフルコースを作ってみて。
簡単
豚バラ肉と椎茸の本格炒め蕎麦
808 kcal
23g
30 min
簡単
黄金に輝く！絶品卵チャーハン
708 kcal
18g
20 min
簡単
本格広東風チャーハン
1352 kcal
40g
25 min
簡単
プリプリ海老の本格チャーハン
824 kcal
38g
25 min
簡単
海老とポメロの中華風エスニックサラダ
247 kcal
18g
30 min
中級
本格麻婆豆腐
359 kcal
23g
30 min
中級
サラダ・ランデーズ（フランス南西部ランド地方風サラダ）
866 kcal
31g
30 min
中級
ナシゴレン
905 kcal
35g
30 min
簡単
海老とニンニクの爽やかレモンリングイネ
554 kcal
28g
22 min
中級
エビのリングイネ
655 kcal
42g
30 min
簡単
ツナパスタ
675 kcal
31g
25 min
簡単
本格プッタネスカ
614 kcal
22g
25 min
簡単
至福の牛丼
409 kcal
45g
30 min
簡単
納豆ごはん
782 kcal
32g
20 min
簡単
肉うどん
758 kcal
47g
30 min
中級
海の幸の旨みたっぷり 海鮮うどん
367 kcal
28g
30 min
簡単
お豆腐と出汁の温かいそば
483 kcal
28g
30 min
簡単
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
361 kcal
13g
25 min
簡単
牛肉としいたけのうどん
467 kcal
34g
30 min
簡単
豚バラ肉と椎茸の焼きうどん
698 kcal
27g
25 min
簡単
本格ざるそば
525 kcal
21g
25 min
簡単
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
簡単
豚バラ肉とキムチの絶品ポックンパ
675 kcal
21g
30 min