30分以内 ケトジェニック レシピ

簡単に作れるケトレシピは風味豊か。レバントスパイスのラムステーキをあっという間に作ってみて。364の選択肢があれば、食事はバラエティ豊かで美味しいまま。

中級

海老のタマリンド炒め

274 kcal

31g

25 min

中級

四川風エビのピリ辛山椒炒め

317 kcal

32g

25 min

簡単

ぷりぷり海老の中華風冷菜 〜特製生姜醤油だれ〜

222 kcal

34g

20 min

中級

海老とカシューナッツの本格炒め

360 kcal

25g

30 min

中級

チリシュリンプ

265 kcal

31g

25 min

簡単

海老の香ばし醤油炒め

252 kcal

31g

25 min

簡単

花椒香る、フェンネルの四川風ソテー

112 kcal

2g

20 min

簡単

枝豆のガーリック唐辛子炒め

247 kcal

16g

18 min

簡単

シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜

148 kcal

3g

21 min

簡単

シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け

104 kcal

2g

15 min

簡単

ポロねぎの中華風ソテー

168 kcal

3g

25 min

中級

白身魚の生姜蒸し 芳醇な醤油仕立て

502 kcal

50g

27 min

簡単

ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜

131 kcal

2g

25 min

中級

豚バラ肉のピリ辛本格炒め

735 kcal

13g

25 min

簡単

豚肉とエシャロットの中華風炒め

531 kcal

32g

30 min

中級

中華風マスタードチキン

302 kcal

33g

30 min

簡単

本格中華・鶏肉のバジル炒め

325 kcal

34g

25 min

簡単

中華風ペッパーチキン

373 kcal

35g

30 min

中級

本格・宮保鶏丁（クンパオチキン）

427 kcal

32g

30 min

簡単

鶏肉のオイスターソース炒め

340 kcal

32g

25 min

簡単

ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ

97 kcal

4g

20 min

簡単

海老とポメロの中華風エスニックサラダ

247 kcal

18g

30 min

中級

本格海鮮の中華強火炒め

271 kcal

33g

30 min

簡単

ほうれん草とカリカリ豆腐の香ばし炒め

356 kcal

21g

25 min