初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
スピーディー ベジタリアン 野菜の副菜
84 件のレシピ
野菜は素早くて美味しいことができる。276 kcalのしいたけのソテーや147 kcalのガーリックブロッコリーを試してみて。これらの健康的で美味しいレシピは、あっという間に作れるよ。
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
燻製バターを添えた、甘いとうもろこしのボイル
524 kcal
14g
25 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
なすの白和え
117 kcal
6g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min