中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
スピーディー ベジタリアン 野菜の副菜
84 件のレシピ
野菜は素早くて美味しいことができる。276 kcalのしいたけのソテーや147 kcalのガーリックブロッコリーを試してみて。これらの健康的で美味しいレシピは、あっという間に作れるよ。
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
スパイス香るインド風野菜サラダ
180 kcal
5g
25 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
ケールのニンニク唐辛子炒め
270 kcal
9g
15 min
初級
カリフラワーのバター蒸し 〜グレイソルトを添えて〜
75 kcal
1g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
カジナムル（韓国風・蒸しナスのナムル）
102 kcal
3g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min
初級
アル・ジーラ（じゃがいものクミン炒め）
254 kcal
4g
30 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ミント・ライタ
141 kcal
5g
20 min
初級
ブロッコリーの蒸し煮 ～芳醇なバターの香りと共に～
120 kcal
6g
13 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min