初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
スピーディー ベジタリアン 野菜の副菜
84 件のレシピ
野菜は素早くて美味しいことができる。276 kcalのしいたけのソテーや147 kcalのガーリックブロッコリーを試してみて。これらの健康的で美味しいレシピは、あっという間に作れるよ。
初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
コールラビの中華炒め
161 kcal
4g
23 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
パリ産マッシュルームのガーリックパセリソテー
125 kcal
4g
22 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
ズッキーニのパルメザン＆オレガノフライ
584 kcal
17g
30 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
ほっこり甘い かぼちゃの煮物
80 kcal
3g
30 min