チーズとパプリカのブローシーヴェ
4 min · 331 カロリー
スピーディー ベジタリアン GLP-1治療中の方向けの レシピ
57 件のレシピ
食欲が小さくなりやすいGLP-1治療中にも取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質控えめなベジタリアン料理をそろえたよ。そら豆のタヒニ（ねりごま）ソース和えは1人分31g、枝豆の香り胡麻生姜サラダは17gのたんぱく質。食物繊維も楽しめる57のレシピから、気分に合う一品を選んでみてね。
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 300 カロリー
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
卵とトマトのボーテルハム
11 min · 347 カロリー
オーツのプロテインパンケーキ
13 min · 400 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
ラズベリーのチアプディング
5 min · 310 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
そば粉のガレット
30 min · 377 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 460 カロリー
焼きたて自家製ピタパン
25 min · 511 カロリー
ベルミセリ・ウプマ
30 min · 480 カロリー