初級
完熟トマトのライタ
130 kcal
5g
15 min
スピーディー 野菜の副菜
104 件のレシピ
あっという間に美味しい野菜を。醤油で炒めた野菜（143 kcal）や味噌グレーズのナス（381 kcal）を試してみて。これらの多様なレシピで、迅速で美味しい料理を作ろう。
初級
屋台の味！焦がし醤油とバターの焼きとうもろこし
290 kcal
7g
30 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
白菜のガーリック醤油炒め
115 kcal
3g
15 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
200 kcal
2g
30 min
初級
ズッキーニのベトナム風にんにくヌクマム炒め
112 kcal
3g
16 min
初級
ペチュナムル（白菜のナムル）
67 kcal
2g
20 min
初級
ガーリックバターが香る いんげんのソテー
145 kcal
3g
30 min
初級
そら豆のミント＆ガーリック和え
268 kcal
12g
20 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
人参のソムタム
285 kcal
9g
20 min
初級
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
133 kcal
5g
20 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
スクジュナムル（緑豆もやしのナムル）
84 kcal
4g
12 min
初級
きゅうりのライタ
224 kcal
8g
20 min
初級
自家製たくあん
111 kcal
2g
25 min
初級
大根のピリ辛旨み漬け
98 kcal
3g
25 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
初級
ほうれん草のクリーム煮
282 kcal
9g
30 min