初級
自家製・たくあん風お新香
138 kcal
1g
25 min
スピーディー 野菜の副菜
104 件のレシピ
あっという間に美味しい野菜を。醤油で炒めた野菜（143 kcal）や味噌グレーズのナス（381 kcal）を試してみて。これらの多様なレシピで、迅速で美味しい料理を作ろう。
初級
エスカロールのガーリックソテー
153 kcal
6g
25 min
初級
にんじんのライタ
124 kcal
4g
17 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
ブロッコリーのガーリックソテー 〜ベトナム風〜
136 kcal
5g
18 min
初級
タイ風シャキシャキ野菜のサラダ
98 kcal
3g
20 min
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
ベトナム風キャベツの甘酢漬け
102 kcal
2g
30 min
初級
本格・彩り野菜炒め
136 kcal
3g
20 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
ポロねぎの中華風ソテー
168 kcal
3g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
セロリのにんにくと花椒（ホアジャオ）香る炒め物
111 kcal
1g
20 min
初級
シャキシャキもやしのガーリック炒め
160 kcal
7g
15 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
本格ドイツ風マスタードソース
216 kcal
4g
20 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
チンゲン菜のガーリック炒め
111 kcal
2g
15 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
ズッキーニの中華風シャキシャキサラダ
97 kcal
4g
20 min
初級
マッシュルームのガーリックソテー
164 kcal
3g
25 min