初級
セボリタス・アサダス
99 kcal
2g
20 min
スピーディー ヴィーガン 野菜の副菜
66 件のレシピ
グリル野菜（203 kcal）やアロージーラ（254 kcal）のようなシンプルで美味しい料理が待っています。味を妥協せずに、すぐにビーガンレシピを準備して。
初級
ほうれん草の胡麻和え
157 kcal
7g
20 min
初級
グリル野菜
203 kcal
3g
30 min
初級
パドロンのグリル 〜焦がしにんにくの香り〜
141 kcal
4g
15 min
初級
自家製・彩り野菜の浅漬け
86 kcal
2g
20 min
初級
花椒香る、フェンネルの四川風ソテー
112 kcal
2g
20 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
ピーマンの中華風強火炒め 〜花椒と胡麻油の香り〜
131 kcal
2g
25 min
初級
人参のラペ レモンとイタリアンパセリの爽やかな香り
148 kcal
1g
15 min
初級
彩り野菜とひよこ豆のタイムソテー
406 kcal
17g
30 min
初級
イタリア風・蒸し野菜のバジル＆オリーブオイル和え
113 kcal
3g
25 min
初級
ブロッコリーのガーリック醤油炒め
165 kcal
5g
18 min
初級
シグムチナムル（ほうれん草のナムル）
87 kcal
4g
12 min
中級
トラジナムル（桔梗の根の炒め物）
144 kcal
2g
30 min
初級
彩り野菜の中華風甘酢マリネ
132 kcal
3g
20 min
初級
イタリアン・生野菜のシャキシャキサラダ
222 kcal
3g
20 min
初級
シャキシャキねぎのピリ辛醤油漬け
104 kcal
2g
15 min
初級
ノパレスのグリル
130 kcal
2g
25 min
初級
メキシコ風ハヤトウリのソテー
118 kcal
2g
30 min
初級
人参と大根のベトナム風なます（ド・チュア）
139 kcal
1g
20 min
初級
ほうれん草のにんにく炒め
261 kcal
8g
15 min
初級
きんぴらごぼう
136 kcal
2g
25 min
初級
枝豆のガーリック唐辛子炒め
247 kcal
16g
18 min
初級
シャキシャキ野菜の中華炒め 〜香ばし醤油とごまの風味〜
148 kcal
3g
21 min