ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
30 min · 111 カロリー
スピーディー ペスカタリアン 韓国料理 レシピ
38 件のレシピ
27種類のすぐに作れる韓国のペスカタリアンレシピを楽しんで。78 kcalの韓国風ビーツサラダや291 kcalのミョンランジョッは、素早い食事にぴったり。253 kcalのぶんげっぱんで食事を甘く締めくくろう。
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
30 min · 333 カロリー
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
20 min · 129 カロリー
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
15 min · 143 カロリー
韓国風ごま油のサラダ
10 min · 67 カロリー
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
25 min · 443 カロリー
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
30 min · 356 カロリー
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 200 カロリー
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
20 min · 78 カロリー
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
20 min · 147 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
25 min · 617 カロリー
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
20 min · 281 カロリー
生クリーム
15 min · 854 カロリー
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
25 min · 424 カロリー
ケランマリ（韓国風卵焼き）
20 min · 217 カロリー
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
10 min · 200 カロリー
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
15 min · 121 カロリー
プンオパン（韓国風たい焼き）
30 min · 250 カロリー
本格キムチチヂミ
25 min · 725 カロリー
ペチュナムル（白菜のナムル）
20 min · 65 カロリー
大根のセンチェ（ムセンチェ）
17 min · 149 カロリー
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
30 min · 329 カロリー
ホバクジョン（韓国風ズッキーニの黄金焼き）
25 min · 208 カロリー