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スピーディー コーシャ 韓国料理 レシピ
45 件のレシピ
あっという間にカシュール韓国料理を楽しんで。20分で作れる韓国風煮豆腐のドゥブジョリムを試してみて。他のオプションには、炒め麺のボッケムミョンや軽いチンゲンサイのサラダがあるよ。
初級
カムジャジョン(韓国風じゃがいもちぢみ)
446 kcal
7g
25 min
初級
本格牛プルコギ
437 kcal
35g
30 min
中級
懐かしのダルゴナ(韓国風カルメ焼き)
200 kcal
0g
10 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン(韓国風焼き物)
430 kcal
17g
25 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
トゥブジョリム:韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
香ばしさが弾ける!自家製「韓国風」味付け煎りごま
62 kcal
2g
13 min
初級
サンチュのコッチョリ(レタスの即席キムチ)
102 kcal
3g
15 min
初級
スクジュナムル(緑豆もやしのナムル)
84 kcal
4g
12 min
初級
ヤンパジョリム(韓国風・玉ねぎの甘辛煮)
114 kcal
3g
30 min
初級
ペチュナムル(白菜のナムル)
67 kcal
2g
20 min
中級
本格ユッケ:韓国風牛刺しのタルタル
529 kcal
44g
25 min
初級
ポックムミョン(韓国風炒め麺)
519 kcal
15g
25 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
中級
プンオパン(韓国風たい焼き)
253 kcal
7g
30 min
初級
チャドルバギ(牛ともばら肉の薄切り焼き)
745 kcal
82g
20 min
初級
チョンヤン・コチュジャン
108 kcal
2g
25 min
初級
菜心(サイシン)の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
チュィナムル(シラヤマギクの和え物)
131 kcal
6g
20 min
初級
タッレジャンアチ(ヒメニラの醤油漬け)
158 kcal
5g
25 min
中級
トラジナムル(桔梗の根の炒め物)
144 kcal
2g
30 min
初級
トゥブジョリム(韓国風豆腐の甘辛煮)
323 kcal
22g
25 min
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難易度
かんたん
普通
調理時間
時短
スピーディー
45 min 以内
栄養
ヘルシー
高タンパク
300 kcal 未満
特徴
作り置き
冷凍保存可能