イタリア風マグロのタルタル
20 min · 391 カロリー
スピーディー パレオ 前菜
29 件のレシピ
これら21種類のレシピで迅速なパレオ前菜を作りましょう。アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（400 kcal）やツナのピーチ（495 kcal）は、スタートに最適です。あっという間に美味しい料理を楽しんで。
スペイン風マリネ・オリーブ
20 min · 378 カロリー
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
15 min · 200 カロリー
手切り牛肉のタルタル
25 min · 664 カロリー
パドロンのソテー
10 min · 142 カロリー
ポルトガル風ツナのヴィネグレット（Vinagrete de Atum）
15 min · 360 カロリー
完熟桃とツナのクリーミー仕立て
20 min · 495 カロリー
王道のシュリンプカクテル
30 min · 524 カロリー
卵のミモザ風デビルドエッグ
30 min · 489 カロリー
スズキのセビーチェ ライムの爽やかな酸味
20 min · 259 カロリー
デビルドエッグ
25 min · 187 カロリー
バンデリージャ
15 min · 173 カロリー
デーツのベーコン巻き
25 min · 338 カロリー
ポルトガル風オリーブとケーパーのマリネ
10 min · 273 カロリー
中東風スタッフトエッグ：タヒニとザクロの彩り
30 min · 325 カロリー
プロシュート・エ・メロン（生ハムメロン）
15 min · 169 カロリー
帆立のヴィネグレットソース仕立て
20 min · 255 カロリー
アメイジョアス・ア・ブリャオン・パト（あさりのにんにく香草蒸し）
30 min · 481 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
アルメハス・ア・ラ・プランチャ（あさりの鉄板焼き）
25 min · 360 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
セシーナ・デ・レオンのオリーブオイルとアーモンド添え
15 min · 416 カロリー
わかめと絹ごし豆腐のお味噌汁
20 min · 72 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー