ミントが香るレタスとオリーブの中東風サラダ
15 min · 173 カロリー
スピーディー パレオ 心血管ケアの レシピ
108 件のレシピ
野菜や魚、オリーブオイルを使った、塩分と飽和脂肪を控えめにしたパレオ料理を楽しもう。そら豆のガーリックソテー 中東風は272 kcal、ふっくらジューシー！サーモンのオーブン焼き 〜レモンとディルの香り〜は297 kcal。108のレシピから、今日の食卓にぴったりの一皿を選んでみて。
春たまねぎのヴィネグレット
18 min · 168 カロリー
自家製タルタルソース
15 min · 499 カロリー
エビカクテル
20 min · 518 カロリー
爽やかに香る、レモンタヒニソース
10 min · 202 カロリー
ケブダ・ムシェルムラ（レバーのガーリックトマト煮込み）
30 min · 333 カロリー
お味噌汁（豆腐とわかめ）
20 min · 86 カロリー
伝統的なジェラブ
10 min · 274 カロリー
カマロネス・ア・ラ・プランチャ（海老の鉄板焼き）
15 min · 306 カロリー
香ばしエビのグリル串
25 min · 300 カロリー
ペスカディージャ・ア・ラ・エスパルダ（白身魚の背開き ニンニク風味）
25 min · 308 カロリー
ミント香るイワシのマリネ：香ばしい皮目と爽やかな余韻
26 min · 477 カロリー
香ばしさが弾ける！自家製「韓国風」味付け煎りごま
13 min · 65 カロリー
ギリシャ風スズキのセビーチェ
20 min · 321 カロリー
伝統的な黒オリーブのタプナード
15 min · 163 カロリー
完熟トマトのクラシック・サラダ
15 min · 188 カロリー
メカジキのグリルステーキ
25 min · 416 カロリー
スペイン風にんじんのガーリックマリネ
30 min · 198 カロリー
オレンジと黒オリーブのサラダ
15 min · 255 カロリー
タイ風真鯛のタルタル
20 min · 180 カロリー
ホバッポックム（韓国風ズッキーニの炒め物）
20 min · 128 カロリー
ペスカド・ア・ラ・プランチャ
30 min · 489 カロリー
いちごとライムのパレタ
20 min · 73 カロリー
マッシュルームのアヒージョ（セタス・アル・アヒージョ）
25 min · 188 カロリー