初級
チュィナムル（シラヤマギクの和え物）
131 kcal
6g
20 min
スピーディー 地中海料理 韓国料理 レシピ
45 件のレシピ
韓国の地中海風レシピは、風味とシンプルさを兼ね備えています。102 kcalのガジナムル、蒸しナスや151 kcalの韓国風ビーツのベタラビを作ってみて。全部で33の料理が待っています。
初級
トゥブジョリム：韓国風豆腐の甘辛煮
334 kcal
22g
30 min
初級
カムジャジョン（韓国風じゃがいもちぢみ）
446 kcal
7g
25 min
初級
菜心（サイシン）の韓国風ナムル
146 kcal
5g
15 min
初級
スイスチャードの韓国風ナムル 〜濃厚テンジャン仕立て〜
78 kcal
2g
20 min
初級
韓国風ごま油のサラダ
69 kcal
2g
10 min
初級
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
519 kcal
15g
25 min
初級
センソングイ（韓国風サバの塩焼き）
627 kcal
41g
25 min
中級
懐かしのダルゴナ（韓国風カルメ焼き）
200 kcal
0g
10 min
中級
ケランマリ（韓国風卵焼き）
218 kcal
13g
20 min
初級
韓国風 豆腐ポックム 〜豆腐のピリ辛煮絡め〜
356 kcal
22g
30 min
初級
ミョンランフェ（韓国風明太子和え）
203 kcal
15g
15 min
初級
本格キムチチヂミ
735 kcal
13g
25 min
中級
ミョンランジョッ（韓国風・自家製明太子）
291 kcal
27g
20 min
初級
海老のチョッカル（韓国風塩辛）
248 kcal
27g
20 min
初級
旨辛コチュジャンの鶏串焼き
232 kcal
29g
25 min
初級
ヤンパジョリム（韓国風・玉ねぎの甘辛煮）
114 kcal
3g
30 min
中級
オジンオペックム（イカの甘辛炒め）
335 kcal
25g
30 min
初級
生クリーム
807 kcal
8g
15 min
初級
彩り野菜のカリカリ・ジョン（韓国風焼き物）
430 kcal
17g
25 min
初級
タッレジャンアチ（ヒメニラの醤油漬け）
158 kcal
5g
25 min
初級
コンナムルムチム（韓国風 豆もやしのナムル）
237 kcal
15g
15 min
初級
大根のセンチェ（ムセンチェ）
139 kcal
3g
17 min
初級
ベタラビ（ビーツの韓国風和え物）
151 kcal
4g
20 min