ポルトガル風たまごパスタ
25 min · 518 カロリー
スピーディー 地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
226 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えた地中海料理を集めたよ。本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜（285 kcal）やマンゴーシュリンプ（299 kcal）など、230のレシピから気になる一品を見つけてみて。治療については主治医に相談してね。
プリプリ海老の本格チャーハン
25 min · 813 カロリー
濃厚ごまだれと胡瓜の和え麺
20 min · 441 カロリー
ほうれん草とパルメザンのパスタ
30 min · 561 カロリー
本格ざるそば
25 min · 513 カロリー
イタリア仕立てのブロッコリーパスタ
25 min · 521 カロリー
鶏肉の焼きビーフン
30 min · 573 カロリー
お豆腐と出汁の温かいそば
30 min · 460 カロリー
本格・鶏肉のチャオメン（中華風焼きそば）
30 min · 602 カロリー
焼きたて自家製ピタパン
25 min · 511 カロリー
ベルミセリ・ウプマ
30 min · 480 カロリー
カサゴのメキシカン・タコス
30 min · 625 カロリー
タイ風海老のライスヌードルサラダ
30 min · 487 カロリー
卵パスタ
15 min · 533 カロリー
エビのリングイネ
30 min · 659 カロリー
ハモン・セラーノを添えたパン・トマカ
15 min · 410 カロリー
ふっくら香ばしい、基本の手打ちチャパティ
25 min · 378 カロリー
カマロネス・エンパニサドス
30 min · 639 カロリー
インド風スパイシーパスタ
25 min · 417 カロリー
フレッシュチーズとハーブのタルティーヌ
15 min · 478 カロリー
ブロッコリーのパスタ 〜オレキエッテ仕立て〜
25 min · 631 カロリー
本格焼きとうもろこしのエローテ（メキシコ風）
20 min · 518 カロリー
鮭の塩焼き定食
25 min · 471 カロリー
鱈入り湯豆腐
30 min · 642 カロリー