スモークサーモンとスクランブルエッグのスモーブロー
7 min · 381 カロリー
スピーディー 地中海料理 GLP-1治療中の方向けの レシピ
226 件のレシピ
GLP-1治療中の食事に取り入れやすい、たんぱく質豊富で脂質を抑えた地中海料理を集めたよ。本格フィッシュ・ティッカ 〜スパイシーな魚の串焼き〜（285 kcal）やマンゴーシュリンプ（299 kcal）など、230のレシピから気になる一品を見つけてみて。治療については主治医に相談してね。
ほうれん草とフェタチーズのオムレツ
9 min · 407 カロリー
ラズベリーのオーバーナイトオーツ（スウェーデン風）
5 min · 334 カロリー
くるみとブルーベリーのギリシャヨーグルト
3 min · 318 カロリー
オーツのプロテインパンケーキ
13 min · 400 カロリー
アボカドと卵のライ麦トースト
11 min · 364 カロリー
卵とトマトのボーテルハム
11 min · 347 カロリー
ラディッシュとクリームチーズの全粒粉タルティーヌ
5 min · 300 カロリー
香草香る ひよこ豆のガレット
30 min · 612 カロリー
本場タイ風エビ炒飯（カオパッド・クン）
25 min · 519 カロリー
納豆ごはん
20 min · 779 カロリー
彩り野菜の中華風和え麺
25 min · 421 カロリー
イタリアンサラダ
30 min · 520 カロリー
アンチョビのブルスケッタ
15 min · 407 カロリー
ポックムミョン（韓国風炒め麺）
25 min · 536 カロリー
ライム香るイカのタコス
30 min · 590 カロリー
きのこと焦がしバターのブルスケッタ
25 min · 408 カロリー
香ばし胡麻だれの彩り野菜蕎麦サラダ
25 min · 360 カロリー
ツナパスタ
25 min · 674 カロリー
そば粉のガレット
30 min · 377 カロリー
自家製クミンのパパド
30 min · 446 カロリー
オレキエッテとチーマ・ディ・ラーパ
30 min · 665 カロリー
カチョ・エ・ペペ
15 min · 576 カロリー
ボカディージョ・デ・カラマレス（イカフライのサンドイッチ）
25 min · 723 カロリー